|
¡Hola! Este es mi primer "post" (no sé cómo llamarlo).
Tengo una duda bastante importante. Últimamente al hacer ejercicio me mareo, me duele la barriga y tengo ganas de vomitar, pero no sólo al hacer ejercicio sino en general. El caso es que hoy me he mareado bastante y he dejado de hacer ejercicio. No sé porque me pasa esto, quizás es que estoy pasando una época en la que me encuentro muy preocupada. ¿Alguien sabe lo que me puede pasar? ¿O sí cuando me pasa lo correcto es que deje de hacer ejercicio?
P.D:Gracias por adelantado.
|
1325 kcal
|
Vet: 46,83g | Eiwit: 65,96g | Kolhy: 159,45g.
Ontbijt: Carrefour Barritas de Cereales Chocolate Sabor Naranja. Lunch: Schara Salchichas Frankfurt, Queso, Salsa Bechamel, Verduras Salteadas, Gallo Placas Precocidas para Lasaña. Diner: DIA Yogur Bifidus, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. Snacks/Andere: Peras. meer...
|
|
1739 kcal
|
Activiteit:
Squats - 6 minuten, Rusten - 16 uren en 54 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
Pues si comes bien y duermes bien deberías ir al médico.
23 jul 20 door lid: elviramos123
|
Bienvenida!! apoyo lo que sugiere Elvira: ve al médico porque no es normal
24 jul 20 door lid: EvaSieteTres
|
Y sí: si te pasa, deja de hacer ejercicio
24 jul 20 door lid: EvaSieteTres
|
Aroa, acabo de mirar tu calendario de dieta en la web y veo que registras un promedio de calorías muy bajo. Primero, dale a tu cuerpo lo que necesita. El déficit calórico tiene que ser pequeño y bajar peso despacito (es el que no se recupera). Es normal que te den mareos con un déficit agresivo. Acuérdate también de Beber bastante agua (1,5 litros por lo menos) y duerme tus horas.
24 jul 20 door lid: EvaSieteTres
|
Con esa descripción, como no lo detalles mucho pueden ser tantísimas cosas... Anemia, déficit calórico, ciclo menstrual, estrés, intolerancia a alguna comida... Si quieres detallar algo por aquí quizás te podamos ayudar, pero yo un problema así no lo consultaría por aquí... Al menos lo que yo haría.
24 jul 20 door lid: alexzeix6
|
Me oaaa igual , yo le echo la culpa al calor 😅
24 jul 20 door lid: tatianaortizmendez
|
Me falta información, pero si haces ejercicio en casa y/o sin aire acondicionado puede ser por eso🤷🏼♀️
24 jul 20 door lid: MMPPJJ02
|
Consultar al médico es lo primero pero te diría que te falta comida, a mi me pasa cuando el día de antes no he comido bien, mareos y ganas de vomitar.
24 jul 20 door lid: rgarciaacosta
|
a mí me pasa cuando no como lo suficiente o por el calor pero no vendría mal hacer unas análisis, podría ser también un poquito de anemia: me pasó durante el embarazo y con unos complementos de hierro se me pasó en seguida.
24 jul 20 door lid: 5t3ll4
|
Por lo q veo estás haciendo un deficit severo a tu cuerpo, no es nada bueno para tu salud y tu cuerpo se está resintiendo. Lo mejor es que vayas al médico para que te haga unos análisis. y para ponerse a dieta lo mejor es ir a un nutricionista, estás haciendo una dieta muy estricta que te está perjudicando. Si no puedes acudir a un nutricionista, te recomiendo que subas paulatinamente la ingesta, comer saludable y ejercicio de manera regular. hay que mantener el deficit calorico para adelgazar, pero tienes que consumir más calorias de las q tu cuerpo gasta con el metabolismo basal. un saludo.
24 jul 20 door lid: sofia yo
|
Yo no quiero ser pájaro de mal Agüero, pero hace cinco años me paso igual ... y cinco meses después nació mi hija 🤣
24 jul 20 door lid: Zuule
|
Pd: por qué demonios quieres bajar hasta los 36!!!!?😱
24 jul 20 door lid: Zuule
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aroa04's Gewicht Geschiedenis
|