|
hedefe doğru 🥳🥳
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
948 kcal
|
Vet: 44,99g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 72,84g.
Ontbijt: Selanik Gevreği, İçim Light Yoğurt, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yulaf Lapası, Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Bar, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Pişmiş Yumurta Beyazı, Superfresh İnegöl Köfte, Badem, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Beypazarı Sade Maden Suyu. Diner: Superfresh İnegöl Köfte, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Snacks/Andere: Midye Dolma, Selanik Gevreği, Leblebi. meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 35 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 7 minuten, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esrstknmz's Gewicht Geschiedenis
|