phoenixsong's Logboek, 24 jul 20

je suis presque au 100 kg après mes privations et la salle ca a quelque chose d'encourageant
je suis monté aussi haut à cause d'une dépression de mon ancien travail qui a failli me tuer
je remonte doucement la pente.

100,9 kg Tot nu toe verloren: 28,8 kg.    Nog te gaan: 25,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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1161 kcal

Vet: 29,10g | Eiwit: 143,84g | Kolhy: 75,08g.   Lunch:  Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Charal Pavé de Bœuf ,  Sauce de Soja, Aldi Vinaigre Balsamique ,  Salade Verte. Diner: Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Carrefour Fromage Blanc 0%,  Filet de Poulet, Carrefour Bio Saumon Fumé,  Avocat,  Tomate Cœur de Bœuf,  Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi),  Salade Verte. Snacks/Andere: Perrier Eau Gazeuse. meer...

719 kcal

Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...