|
dalam 1 bulan kurang 10 hari menurut kalian turun 4 kg lambat ga sih?apa cepet?ko aku rasanya gada perubahan yaaa:(
|
1218 kcal
|
Vet: 33,45g | Eiwit: 59,45g | Kolhy: 181,16g.
Ontbijt: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Bakso Ayam, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Diner: Sunpride Banana. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Risoles, Sunpride Banana, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. meer...
|
|
 Reacties
yg pnting kk mknnya ttap di atas BMR.. klo di atas BMR dn turun segitu gpp kok kak.. yg pnting kk monnya jgn di bwah BMR.. kshn nnti kakakknya bsa sakit..
24 jul 20 door lid: Gemoy1812
|
Eh maksud aku 2 bulan kurang 10 hari turun 4kg
24 jul 20 door lid: SekarW
|
Bmr aku 1400 aku suka makan di 1300 normal ga kak?
24 jul 20 door lid: SekarW
|
aku juga turun 5 kilo dalam 1 bulan, tapi yg turun kadar air dalam tubuh, skrg turun 1-2 kilo aja sebulan.. malah kadang stuck berminggu-minggu
24 jul 20 door lid: ayumaukuruss
|
24 jul 20 door lid: SekarW
|
cara ngatasin BB yang stuck gimana
24 jul 20 door lid: astymeiga
|
Ka asty kalo akusih sering2 puasa hehe dan usahakan bab lancar akusih minum teh jati Cina biar pup terus hihi sehari bisa 3x pup perut rasanya enteng timbangan turun wkwkk
24 jul 20 door lid: SekarW
|
masih normal kok turun segitu. itu udah termasuk bagus bgt. karena itungannya seminggu kan bisa turun 0,5kg - 1kg
24 jul 20 door lid: ikaarizka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SekarW's Gewicht Geschiedenis
|