|
Son zamanlarda gerçekten çok gereksiz yorumlar aldım.
Benim bu uygulamayı kullanma amacım karşılıklı fikir alışverişi yapmak, bazı eksik olduğum noktalarda sizlerden örnek almaktı. Ben bu uygulamayı 1 sene öncede kullanıyordum. Maalesef Haziran ayında tekrar indirdiğimde çok şaşırdım çünkü uygulama amacının çok dışında kullanılmaya başlanmış.
Bundan sonra sadece kalori takibi ve kilo gelişimimi kontrol adına burada bulunacağım. Tabiki eğer güncel sizlere de faydası olacağını düşündüğüm tarifler olursa buradan paylaşırım. Çünkü her ne kadar uygulamayı amacının aksine kullananlar olsa da gerçekten benim gibi öğrenmek fikir sahibi olmak isteyen çok sayıda insan var. Umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız 🙏🏻🌼
|
596 kcal
|
Vet: 11,07g | Eiwit: 24,18g | Kolhy: 105,88g.
Ontbijt: Bal, Dr. Oetker Kakao, Birşah Yarım Yağlı Süt, Yulaf Unu. Lunch: Yağsız Latte Kahve, Eti Form Tam Çavdarlı Çıtır Çubuk, Mado Sade Dondurma. Diner: Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Maydanoz, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andere: Leblebi, Nektarin. meer...
|
|
 Reacties
Çok fazla spor yapmıyorum yaptığım zamanda eğer kardiyo yapıyorsam salona gidiyorum, diğer zamanlarda evde çalışıyorum. Ama dediğim gibi spor çok fazla yapmıyorum.
28 dec 22 door lid: hsermis
|
28 dec 22 door lid: hsermis
|
29 dec 22 door lid: hsermis
|
Daha öncede yazmıştınız diye hatırlıyorum. Ben Pastane kısmında çalışıyorum.
29 dec 22 door lid: hsermis
|
30 dec 22 door lid: hsermis
|
Sormuştunuz ben de tanımadığım insanları eklemiyorum demiştim, sizde bütün yorumlarınızı silmiştiniz :)
30 dec 22 door lid: hsermis
|
Aynı şeyleri yaşayacağız maalesef hala tanımadığım insanları eklemiyorum
30 dec 22 door lid: hsermis
|
Biliyorum ama teşekkür ederim ☺️
30 dec 22 door lid: hsermis
|
30 dec 22 door lid: hsermis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hsermis's Gewicht Geschiedenis
|