Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2020
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 83,40g | Eiwit: 80,27g | Kolhy: 178,81g.
Ontbijt: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sütaş Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Pringles Original, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Ceviz, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayran, Kısır, Tatlı Kiraz. Diner: Mercimek Çorbası, Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 36,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aynursoganci's Gewicht Geschiedenis
|