Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 36,23g | Eiwit: 57,20g | Kolhy: 182,80g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Gandum, Yogurt Polos. Lunch: Kerupuk Udang, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Diner: Sate Ayam, Nasi Putih. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
charinaaprilia's Gewicht Geschiedenis
|