Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1526 kcal
|
Vet: 81,07g | Eiwit: 104,73g | Kolhy: 75,61g.
Ontbijt: Hortifruti Abacate, Pingo Doce Ovo M, Da Colônia Pasta de Amendoim, Soy Milk (Calcium Fortified), Mika Farinha de Tapioca. Lunch: Apricot, Figs , Cooked Octopus, Buckwheat Bread, Shrimp Scampi, Avocado, Avocado, Mixed Salad Greens. Diner: Green String Beans, Grilled Fish, Rice Wine, Champagne. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
 Reacties
26 jul 20 door lid: paula queiros
|
Recomecei novo regime. Com esforço e o mental a trabalhar dd início emagreço bem mas a partir de agora tenho queimar muita caloria d massa gorda para chegar ao objectivo que pode ser bem mais baixo...
O problema é sempre o mesmo: conseguir manter o que se alcançou...🥺
27 jul 20 door lid: Limik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Limik's Gewicht Geschiedenis
|