Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2013
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 39,24g | Eiwit: 86,44g | Kolhy: 180,68g.
Ontbijt: Granny Smith Apples, Manhattan Bagel Everything Bagel, Boar's Head Low Sodium Roast Beef, Trader Joe's Jarlsberg Cheese. Lunch: Publix Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Raspberries, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Diner: Mashed Cauliflower, Watermelon, Cranberry Orange Relish, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Andere: Snyder's of Hanover Jalapeno Pretzel Pieces. meer...
|
|
2694 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PoulC's Gewicht Geschiedenis
|