Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 42,46g | Eiwit: 56,89g | Kolhy: 167,30g.
Ontbijt: Madu, Khong Guan Malkist Kelapa, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Merah. Diner: ABC Saus Sambal , Oregano, ABC Kecap Manis, Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel. Snacks/Andere: Batagor Batagor. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jihan G's Gewicht Geschiedenis
|