Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2020
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 49,21g | Eiwit: 44,46g | Kolhy: 127,76g.
Ontbijt: Zeytin, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Yulaflı Omlet. Lunch: Lahana Sarması, Mevsim Salata. Diner: Çavdar Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Andere: Muz, Fındık, Kayısı. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Air Climber - 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Scooter - 15 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hercaili's Gewicht Geschiedenis
|