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Sexta feira estava com 68, na sexta jaquei, sábado, e hoje comi arroz. Engordei 2 kg. Estou muito triste e não tô conseguindo voltar ao foco. 😪
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68 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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661 kcal
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Vet: 12,06g | Eiwit: 34,11g | Kolhy: 100,63g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Seara Strogonoff de Frango. Snacks/Andere: Seara Presunto Cozido. meer...
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gewichtsbehoud
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