|
Treino leve, 20 minutos de hiit.
|
1450 kcal
|
Vet: 54,39g | Eiwit: 89,31g | Kolhy: 148,26g.
Ontbijt: Hortifruti Manga Tommy, Tres Chocolatto, Misto Quente. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Diner: Tres Chocolatto, Hortifruti Manga Tommy, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Prezunic Queijo Prato, Seara Presunto, Mika Farinha de Tapioca, Ovo (Inteiro), Bolo de Coco. meer...
|
|
1743 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cinthiaabreu's Gewicht Geschiedenis
|