Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
686 kcal
|
Vet: 13,68g | Eiwit: 41,17g | Kolhy: 106,98g.
Ontbijt: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Roti Gandum 100%, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios). Lunch: Kangkung, Sambal Oelek, Ikan Patin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Mentimun (Kupas), Sambal Oelek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Fitbar Fruits, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), DiabetaMil Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faisalnoer92's Gewicht Geschiedenis
|