|
Eveeeeet bugün kilo vermeye tekrar başladım 77.4 kilo vermem durmuştu ve kilomda artış vardı. Buradaki bir kaç arkadaşın önerisi ile iki gün başka bir sistem uyguladım. yeşil çay ın inanılmaz etkisi oldu. yeşil çay içmeyi bırakmıştım tekrar başladım.:)
|
1022 kcal
|
Vet: 51,50g | Eiwit: 39,40g | Kolhy: 105,76g.
Ontbijt: Genç Yeşil Soğan, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Peynir, Wasa Fibre, Yeşil Çay, Yulaflı Omlet. Lunch: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şeftali, Yulaf Lapası. Diner: Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Nane, Maydanoz, Yeşil Çay, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Andere: Şeftali, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. meer...
|
|
 Reacties
benimde takıldı süredir nasıl yaptınız anlatırnısınız
28 jul 20 door lid: bktdgrmnc
|
Ben 1 haziran da başladım ilk ay 8 kilo verdim. Temmuz ayında sadece 1 kilo verebildim. Kilo vermem durunca bir çok kişinin tavsiyesi şaşırtma yapmak oldu. Şaşırtma sürecinde dondurma yedim mangal yedim ama nafile boşu boşuna 1 kilo geri aldım. Yeşil çay içmeyi ihmal ediyordum günde bir kaç kupa yeşil çay içiyorum. Aynı zamanda akşam yemeğimi en geç 5 te yiyorum ve yulaf pişiriyorum 4 kaşık Meyveli kuruyemişli vs. Faydasını bu şekilde gördüm. Başka türlü olmadı.
28 jul 20 door lid: aynursoganci
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aynursoganci's Gewicht Geschiedenis
|