|
Lagi stuck disini aja. Tetep defkal tp lagi sering bandel. Si Ibu juga lagi sering bikin kue jadinya nyobain deh. Olahraga juga jarang paling 1 atau 2 hari seminggu durasi 30 menit
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 51,37g | Eiwit: 77,96g | Kolhy: 114,10g.
Ontbijt: Bakwan, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Lemon, Kuning Telur, Putih Telur Matang. Lunch: Santan, Tomat, Ayam Goreng, Kubis, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Diner: Pempek Kapal Selam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). meer...
|
|
345 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 21 minuten, Samsung Health - 23 uren en 39 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|