|
Melkoinen yllätys, kun kuvittelin syöneeni rennommin kesäloman takia 😯👌🏼
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 74,05g | Eiwit: 72,66g | Kolhy: 113,10g.
Ontbijt: Neito Voinmakuinen Rypsiöljy, Risetti Pellavasiemenrouhe, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Salliselta Cashewpähkinä, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Lihaliemikuutio, Rainbow Isot Keittojuurekset. Diner: Kotipizza Americana. Snacks/Andere: Pirkka Mansikkahillo, Ingman Vanilja Jäätelö, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|