|
Mulai diet di Mei 68kg, jaga pola makan, makan 2 kali cheat day 2 kali seminggu turun ke 64.
|
760 kcal
|
Vet: 20,33g | Eiwit: 80,53g | Kolhy: 63,44g.
Ontbijt: Cooked String Beans (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih, Chicken Breast. Lunch: Cooked String Beans (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih, Chicken Breast. Snacks/Andere: Fuji Apples. meer...
|
|
1504 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
doskydes's Gewicht Geschiedenis
|