|
Bueno, está claro que el ejercicio es la clave. Desde que voy todos los días a caminar/correr (aún camino mucho más de lo que corro, aunque camino muy rápido), voy bajando sin parar.
Hoy me he puesto el despertador 15 minutos antes, con la intención de hacer un poco de bicicleta estática, pero nada, no he sido capaz más que de beberme un vaso de agua y planteármelo. Antes de la ducha no soy persona!!
Pero bueno, hemos bajado de 65 kilo!!
|
2162 kcal
|
Vet: 117,94g | Eiwit: 109,10g | Kolhy: 112,81g.
Ontbijt: Café Espresso, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Revilla Taquitos de Chorizo, Huevo, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Alvalle Gazpacho Original, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Tomates Rojos. Diner: Cheesecake, Vino Blanco de Mesa, Calabacín, Patata Asada, Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Tataki, Guacamole. Snacks/Andere: Magnum After Dinner, Frigo Calipo. meer...
|
|