|
a TPM sabe como marcar presença😥
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 50,53g | Eiwit: 73,95g | Kolhy: 120,75g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Canela, Zero-Cal Sucralose, Café, Jussara Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Laranjas, Estrogonofe de Frango. Snacks/Andere: Vitao Chia em Grãos, L-Glutamina, Sucralose, Shake de Baunilha, Farelo de Aveia, Iogurte Natural. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liijust's Gewicht Geschiedenis
|