|
Udah lama banget gak diet, makan apa aja dan makan diatas jam 7 malem. paraaahhh banget sih tapi tetep kontrol goreng2an
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
750 kcal
|
Vet: 53,71g | Eiwit: 41,51g | Kolhy: 32,80g.
Ontbijt: Sambal Matah, Fried Egg, Nasi Putih. Diner: Indonesian Balado Eggplant, Makananku A.Tahu Putih, Egg, Chayote (Fruit), Tempeh (Cooked) , Avocado. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|