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Almoço de hoje bem colorido 💪🏻 vamos sem desistir que consegue!!
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1181 kcal
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Vet: 54,93g | Eiwit: 87,23g | Kolhy: 92,19g.
Ontbijt: Verde Campo Cottage, Nestlé 100% Cacau em Pó, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo. Lunch: Guacamole com Tomates, Chuchu Cozido, Vapza Mix de Quinoa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida. Diner: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abobrinha, Chuchu Cozido, Vapza Mix de Quinoa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Guacamole com Tomates. Snacks/Andere: Peras, Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey, Banana Prata. meer...
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1927 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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mayara naomi's Gewicht Geschiedenis
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