Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 32,23g | Eiwit: 44,93g | Kolhy: 171,30g.
Ontbijt: Ceratti Mortadela, Pão Integral, Café com Açúcar. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Diner: Café com Açúcar, Mu-Mu Doce de Leite, Liza Maionese tipo Caseira, Broa de Milho. Snacks/Andere: Batavo Batavinho, Aurora Iogurte Uva Verde. meer...
|
|
2096 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kerollin.eder's Gewicht Geschiedenis
|