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저녁 285kcal 오늘 총 705kcal 이번주 5일 철저하게 칼로리 제한 완료 🥶 감량해야하는주라 평소에 하는 다이어트 하루 1000칼로리섭취보다 300칼로리나 줄였더니 정말 힘들었다.. 300칼로리가 이렇게 크다니.. (사과 4개정도나 더먹을수있음🍎ㅋㅋ) 수고했다 ...... 내자신아 ... 내일 아침 몸무게 원상복구 됫음 좋겠다
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707 kcal
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Vet: 30,08g | Eiwit: 48,83g | Kolhy: 46,82g.
Ontbijt: 매일유업 생크림요거트, 사과. Lunch: 삶은계란, 아몬드, 꼬기어벤저스단호박. Diner: 리고 땅콩버터 청크, 삶은계란, 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노. meer...
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 Reacties
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@딤플맨 설마요 🤣🤣 지극히 평범하게 사는 1인인데 휴가갔다와서 2키로 증량하고 다시 되돌려야겠다는 생각때문에 그만.... 😂😂내일은 막을거랍니다
31 jul 20 door lid: dy0810
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31 jul 20 door lid: dy0810
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