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Eu tive um ótimo desempenho nesse mês de Julho , hoje como o último dia do mês fiz as contas e emagreci 6,300kg.
Eu aumentei a carga horária de exércicios físicos de 1 h para 1:40 hs .Tenho sentido meus músculos da perna crescendo e o melhor, as roupas ficando cada dia mais largas em mim. Eu neguei e ainda nego MTA coisa e ver que posso vestir as coisas que gosto me deixam mto focada.
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489 kcal
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Vet: 19,71g | Eiwit: 19,02g | Kolhy: 61,34g.
Ontbijt: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Matte Leão Chá Mate com Limão , Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda). meer...
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