|
Połowa czerwca i lipiec uważam za udany. 8,3kg z głowy, chwila przerwy i ruszam dalej. Czas na break tygodniowy po redukcji 😀🦾
|
2027 kcal
|
Vet: 80,61g | Eiwit: 174,67g | Kolhy: 156,39g.
Ontbijt: Marchewki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Almette Almette ze Szczypiorkiem i Cebulą, Pomidory, Biedronka Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Jajka M . Lunch: Banan. Diner: Borówka Amerykańska, Czarne Oliwki, Elios Ser Feta, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Biedronka Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Szpinak, Czosnek, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Andere: Biedronka Jajka M , Biedronka Mleko bez Laktozy, SFD WPC Protein Plus, Olimp Gladiator. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Farbiczeek's Gewicht Geschiedenis
|