Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2020
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 68,73g | Eiwit: 124,22g | Kolhy: 121,18g.
Ontbijt: Granix Copos de Maíz, La Serenísima Protein Chocolate. Lunch: Carne Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Diner: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Snacks/Andere: Ser Postre Chocolate, Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Panqueca de Avena, Jugo de Naranja Recién Exprimido. meer...
|
|
2532 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tatogym's Gewicht Geschiedenis
|