Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 90,48g | Eiwit: 111,97g | Kolhy: 263,03g.
Ontbijt: Nestlé Fitness Nutritious Energy , Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Muller Mix Yogurt alla Nocciola Più Mandorle . Lunch: Pane Italiano, Cetriolo (senza Buccia), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Sgombro al Naturale, Barilla Linguine Integrali , Mozzarella di Bufala. Diner: Asdomar Tonno al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Gran Mix Gustoso , Pane Comune, Mozzarella di Bufala. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero, Caffè Espresso, Cono Gelato, Pesca. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 41 minuten, Rusten - 13 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|