Sedulik___🫶🏻's Logboek, 01 aug 20

Sedulik___🫶🏻's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Чистый кайф😍 429 калорий 🥰 готовила в духовке без масла на пергаменте, у меня всё по стандарту, я отвыкла от жарки на масле😁

Bekijk Dieet Kalender, 01 augustus 2020:

1375 kcal

Vet: 56,43g | Eiwit: 100,87g | Kolhy: 107,41g. Ontbijt: Nestle Кит Кат Мини, Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Малина, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница. Diner: Яблоко Зеленое, Козий Сыр (Полумягкий), Белый Хлеб, Белый Хлеб, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Светлое Пиво, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. meer...

2069 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Steppen - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

37 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Блин, а у меня они прилипают к пергаменту

01 aug 20 door lid: Мам, я на пп

Берите белый пергамент не дешевый, не прилипает, я купила бежевый за 25₽ это был пиздец, еле соскребла 🤣

01 aug 20 door lid: Sedulik___🫶🏻

Можете смазать капелькой масла на белый хороший пергамент не прилипнет 100% по началу смазывала потом приноровилась😊

01 aug 20 door lid: Sedulik___🫶🏻

Да, у меня бежевый

01 aug 20 door lid: Мам, я на пп

Спасибо

01 aug 20 door lid: Мам, я на пп

Пожалуйста 😊 позже сфоткаться выложу в профиле, если этикетка сохранилась. Сейчас тренируюсь на степпере на втором этаже , а то сфоткала бы 😊

01 aug 20 door lid: Sedulik___🫶🏻

Ох, какие вкусняшки аппетитные.

01 aug 20 door lid: Elek45


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Sedulik___🫶🏻's Logboek, 01 aug 20

Opmerking Toevoegen

Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis