grindelvald's Logboek, 01 aug 20

Сегодня по бжу калории я распределила именно так, невзрачно 🤭


Завтрак (399 kcal)


-овсяная каша на воде;
-тост ц/з с риетом из горбуши и скумбрии;
-кофе;

---

1253 kcal

Vet: 35,14g | Eiwit: 109,68g | Kolhy: 125,41g.   Ontbijt: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриный Бульон, Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Куриная Грудка Отварная. Diner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. meer...