Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2010
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 44,9 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2351 kcal
|
Vet: 46,48g | Eiwit: 194,34g | Kolhy: 219,65g.
Ontbijt: EAS 100% Whey Protein Powder, 12" Original Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. Lunch: Chocolate Chip Muffin, Pure Protein Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal. Diner: Parmesan Cheese, Pepper or Hot Sauce, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, EAS 100% Whey Protein Powder. Snacks/Andere: Fruit Punch (Alcoholic). meer...
|
|
3838 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gamesaq's Gewicht Geschiedenis
|