|
ОГ - 98
ОТ - 88
ОБ - 108
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 83,39g | Eiwit: 67,84g | Kolhy: 99,01g.
Voor Ontbijt: Лимон, Вода. Ontbijt: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Egoiste Кофе Молотый, Авокадо Авокадо, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом. Na Ontbijt: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Egoiste Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 4,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Морской Коктейль. Diner: Простоквашино Молоко 4,5%, ВкусВилл Чевапчичи из Говядины. Snacks/Andere: Отруби Ржаные, Кедровые Орехи , Избенка Кефир 1%. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
El.g's Gewicht Geschiedenis
|