Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2020
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 78,60g | Eiwit: 106,70g | Kolhy: 104,31g.
Lunch: Boiled Egg, Collards, ABC Saus Sambal , Bamboe Bumbu Balado, A&W Fried Chicken, Finna Sambal Pedas, Kem Chicks Sayur Toge, Brown Rice. Diner: Brown Rice, Gado Gado, Rebo Kuaci Original, Beef Meatballs, Indonesian Fried Tapioca. meer...
|
|
1758 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratuaulias's Gewicht Geschiedenis
|