Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 131,40g | Eiwit: 67,63g | Kolhy: 197,67g.
Ontbijt: Badem, Haşlanmış Yumurta, Poğaça, Zeytin, Toz Şeker, Kuru Erik, Domatesler, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Eski Kaşar. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Elma, Peyman Çiğ Badem. Diner: Kuzu Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Bulgur, Tereyağı. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Harras Çiğ Kaju Fıstığı , Toblerone Toblerone, Hurma, Antep Fıstığı, Ülker Çikolatalı Gofret, Bim Holland Caramel Waffles, Toz Şeker, Yeşil Çay, Kuru Erik, Harras Çiğ Kaju Fıstığı . meer...
|
|
1567 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nişanaşkına's Gewicht Geschiedenis
|