adnovaa's Logboek, 04 aug 20

adnovaa's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Lost 17kg dari 95kg ke 78kg belum ideal sih tapi ga nyangka sama diri sndiri sudah mau di ajak berjuang dan mau berusaha sampai bisa di titik ini semoga bisa terus konsisten rubah pola hidup yg sehat 💕

Bekijk Dieet Kalender, 04 augustus 2020:

800 kcal

Vet: 33,60g | Eiwit: 49,02g | Kolhy: 86,24g. Ontbijt: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Telur, Tahu, Pisang. Lunch: Semur Daging, Tropicana Slim Kecap Manis, Daun Bawang, Telur, Ikan Tongkol, Terong Balado, Tahu. Snacks/Andere: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Pisang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). meer...

95 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

brp lama dietnya kak??

04 aug 20 door lid: K.DWie

Sudah 8bln kak 😁

04 aug 20 door lid: adnovaa

wah.. semoga aku bisa kek kaka jg yah🤗

04 aug 20 door lid: diiaahmiiaa

tips diet nya kakak apa?

04 aug 20 door lid: Amanda Nabilaa

tb brapa ka?

04 aug 20 door lid: ansfrhna

olahraga nya apa ka

04 aug 20 door lid: sri asrifah

tipsnya dong kak

05 aug 20 door lid: Nanastitii

olahraganya apa ka

05 aug 20 door lid: nabillah puha

resep nya kak

05 aug 20 door lid: Ima Afandy

tips ka

05 aug 20 door lid: Pram Rasti

Selamat ka, semoga aku juga bisa konsisten,semangat buat kita semua menuju ideal.

05 aug 20 door lid: tiaamelia16

Brpa lama ni kak?

05 aug 20 door lid: Elys6


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

adnovaa's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

adnovaa's Logboek, 04 aug 20

Opmerking Toevoegen

adnovaa's Gewicht Geschiedenis