Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2010
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 45,4 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 61,54g | Eiwit: 225,94g | Kolhy: 190,89g.
Ontbijt: EAS 100% Whey Protein Powder, 12" Original Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. Lunch: Parmesan Cheese, EAS 100% Whey Protein Powder, Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Egg White, Classic Italian 6 Cheese Shredded Cheese, Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. Diner: EAS 100% Whey Protein Powder, 12" Original Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. Snacks/Andere: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, EAS 100% Whey Protein Powder. meer...
|
|
3964 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Stilstaan - 6 uren, Zitten - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gamesaq's Gewicht Geschiedenis
|