rooxy4's Logboek, 04 aug 20

cena in tirocinio: tonno al naturale, ceci, pomodori e 2 fette di wasa integrale

---

1073 kcal

Vet: 20,75g | Eiwit: 64,26g | Kolhy: 153,20g.   Ontbijt: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Lunch:  Susine,  Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Carrefour Speck, Esselunga Bio Farro Perlato. Diner:  Prugne, Wasa Integrale, Pomodori, Esselunga Ceci, Esselunga Tonno al Naturale. meer...

639 kcal

Activiteit: Winkelen - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Google Fit - 20 uren en 15 minuten. meer...