|
karena udh sampai ke BB yg diinginkan tinggal pembentukan otot aja msih gelambir, jadi makan segini byk pun gak akan takut naik BB karena smua sesuai porsinya ;)
|
1202 kcal
|
Vet: 53,62g | Eiwit: 61,38g | Kolhy: 126,83g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Kue Bugis. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Uduk, Tempe Orek, Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rendang, Sambal Goreng Kentang. Diner: Tempe Orek, Perkedel Jagung, Sambal Goreng Kentang, Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Dodol, Kue Bugis. meer...
|
|
 Reacties
Selamat kak, semangat bentuk ototnya~~ weight trainingnya apa aja kak?
05 aug 20 door lid: DINDA ROSALINA
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DinaDestri17's Gewicht Geschiedenis
|