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¡Hola! Tengo buenas noticias!!
1°: La báscula ha bajado 800 gramos😂(No sé ni como, si hubiera subido no me hubiera importado porque esperaba que subiera no que bajara 😂)
2°:Ayer alguien me dijo que escribiera mis virtudes en un papel y lo pegara a la puerta de mi habitación. Ahora voy a escribirlo y lo voy a pegar aunque me llevará su tiempo encontrar alguna virtud😂😐.
3°:Voy a empezar a escribir en un diario porque me parece una buena terapia contra mi estrés y ansiedad. 💪🏻
Luego os cuento qué tal. Por cierto, hoy toca cardio💪🏻💫
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674 kcal
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Vet: 48,06g | Eiwit: 24,20g | Kolhy: 34,72g.
Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carrefour Barritas de Cereales Chocolate Sabor Naranja. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tostadas, Huevo Frito, Patatas Fritas, Morcilla, La Hoguera Torreznos de Soria. meer...
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 Reacties
Genial!! Sugerencia: Prueba a escribir en el diario algo de lo que estés agradecida. Está demostrado que tiene impactos positivos en ti 👌🏻
05 aug 20 door lid: EvaSieteTres
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Gracias por la sugerencia Eva!!! 💫😍
05 aug 20 door lid: Aroa04
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Oleeee!! Yo empecé a adelgazar de poco a poco pero de forma constante eligiendo un día a la semana (en mi caso los sábados) en el que a la hora de comer como algo que me apetezca mucho aunque no sea saludable. Así cuando me apetece mucho comer algo que no debo me lo apunto para ese día, y cuando me lo como no me siento mal. No sé si te servirá, a mí me funciona.
05 aug 20 door lid: Aralt
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Gracias Aralt!! Es una gran sugerencia porque a veces sí que me entran las ganas de comer algo menos saludable😂
05 aug 20 door lid: Aroa04
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