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Hoy comida de apenas 200 calorías 🤷🏻♀️
Un cuenco pequeño de crema de patata, calabacín y pimiento. Ah! Y dos vasos se agua fría 😂(eso que nunca falte).
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457 kcal
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Vet: 7,40g | Eiwit: 11,98g | Kolhy: 87,25g.
Ontbijt: Hacendado Té Rojo, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Lunch: Calabacín, Pimiento Rojo, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares. meer...
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 Reacties
Aroa, porfa, ve con cuidado y come lo suficiente. Un déficit calórico muy agresivo nunca da resultados sostenibles. Y confieso que tu objetivo de pesar 40 kg me preocupa, a no ser que midas menos de 1,50m.
06 aug 20 door lid: EvaSieteTres
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Menos de 1200 calorías al dia te van a pasar factura. Andate con ojo.,.. Puede ser muy peligroso comer tan poco.
06 aug 20 door lid: kutxurru
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06 aug 20 door lid: siempre aprendiendo
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Hola! No es que suela comer 255 kcal entre desayuno y comida (que es lo que he comido hoy). Suelo comer 1200-1400 kcal, pero hoy he consumido sólo 255.
Y lo segundo, no sé cuánto mido. Me he marcado esos 40 kg de objetivo, pero según me vea y vaya perdiendo peso, iré viendo cuánto adelgazado. Si por ejemplo llegó a los 50 y mi cuerpo me dice que no más pues no más.
Tengo una duda, ahora estoy un poco de bajón y muy irascible, ¿es posible que sea por haber comido poco?
06 aug 20 door lid: Aroa04
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06 aug 20 door lid: siempre aprendiendo
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Aroa es lo más probable, sobretodo si lo que has bajado es el consumo de azúcar en hidratos
06 aug 20 door lid: Jas86
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Aroa, me dejas más tranquila! 😊
06 aug 20 door lid: EvaSieteTres
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Aroa04's Gewicht Geschiedenis
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