sarimerve95's Logboek, 06 aug 20

🥜🥜 Fıstık ezmeli mini poğaça
~ (Yumurta, labne, ev yapımı fıstık ezmesi,zerdeçal, kajun baharatı, kabartma tozu, yulaf kepeği ve unu)

---

1673 kcal

Vet: 95,86g | Eiwit: 81,50g | Kolhy: 137,15g.   Ontbijt:  Badem,  Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği,  Siyah Zeytin,  Salatalık,  Kırmızı Domates,  Kiraz Domates,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Limon Suyu. Lunch:  Şeftali,  Muz,  Tarçın,  Ceviz,  Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner:  Ceviz,  Etli Taze Fasulye,  Ayran Çorbası,  Karışık Yeşil Salata,  Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere:  Leblebi, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi,  Fıstık Ezmesi,  Yumurta, İçim Labne,  Yulaf Unu, Doğalsan Yulaf Kepeği,  Fıstık Ezmesi,  Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). meer...

296 kcal

Activiteit: Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Samsung Health - 23 uren en 20 minuten. meer...