Завтрак на скорую руку. Шпинатные блины и глазунья.
|
1355 kcal
|
Vet: 102,29g | Eiwit: 58,47g | Kolhy: 52,13g.
Ontbijt: Шпинатные блины, Перепелиное Яйцо. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Листья Салата, Помидоры, Мираторг Шейка Свиная . meer...
|
|
Reacties
Такой завтрак должен поднимать настроение)
06 aug 20 door lid: limonchetti
|
Дайте, пожалуйста, рецепт блинов 😊
07 aug 20 door lid: KAOrlova
|
07 aug 20 door lid: Звездоцапка
|
07 aug 20 door lid: non-serotonin
|
Впервые вижу такие яркие, сочного цвета зелёные блины!
07 aug 20 door lid: fedo-vera
|
Впервые вижу такие яркие, сочного цвета зелёные блины!
07 aug 20 door lid: fedo-vera
|
Ловите без глютена и молочки😃
Опции на 5 блинчиков d24: шпинат размороженный 85гр(у меня 5 шайбочек по 17гр), 1 яйцо с0, 200 мл тёплой воды, 50гр кокосового или любого растительного молока( гр так как у меня оно заморожено😅), пол стакана муки зелёной гречки, сода на кончике чайной ложки гашенная лимонным соком, щепотка соли, столовая ложка любого масла.
Шпинат измельчить до консистенции пюре, добавить к нему ингредиенты и взбить блендером(или венчиком, я готовила погружной насадкой), добавить гашенную соду и оставить тесто на 10 минут отдыхать. Перед жаркой в тесто налить масло, перемешать до однородности. Жарить на хорошо разогретой сковороде без масла, как обычные блины. Каждый блин смазываю кисточкой сливочным маслом.
Блинчики отлично переворачиваются, не пригорают, очень вкусно с клубничным джемом, а можно и с чем-нибудь солененьким😃
Я использовала цельносмолотую муку зелёной гречки «Образ жизни Алтая», молоко “Aroy-d”.
07 aug 20 door lid: VishnyaNeVishnya
|
И на молоке+пшеничная мука.
Шпинат замороженный 150гр
Вода 100гр
Яйцо 2шт(103гр)
Молоко 150гр
Мука 130гр
Пол чайной ложечки соли
Сода на кончике ножа или разрыхлитель 1/3 ч.л.
Масло 1 ст ложка
Шпинат пюрирую с водой погружным блендером, далее все скидываю в чашу измельчителя блендера. Взбиваю до однородности, добавляю ложку масла.
Разогреваю хорошо сковороду, перед первым блином смазываю ее маслом. Все последующие жарю на сухой сковороде. Выходит примерно 8 блинов d24😉
07 aug 20 door lid: VishnyaNeVishnya
|
На кокосовом молоке и муке зелёной гречки мне больше по душе, но и на обычном молоке с пшеничной вполне сносные 🥞
07 aug 20 door lid: VishnyaNeVishnya
|
07 aug 20 door lid: goroziaanna13
|
07 aug 20 door lid: VishnyaNeVishnya
|
17 aug 20 door lid: fedo-vera
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VishnyaNeVishnya's Gewicht Geschiedenis
|