|
Pré treino / Lanche da tarde 💪 1 fatia de pão integral, 50g de guacamole, 1 ovo e meu cafezinho ā🥑
|
932 kcal
|
Vet: 49,78g | Eiwit: 75,37g | Kolhy: 50,76g.
Ontbijt: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Kiwi, Ovo Frito sem Gordura, Panqueca Low Carb. Lunch: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Tomates Cereja, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Diner: Pizza Low Carb. Snacks/Andere: Ovo Frito sem Gordura, Guacamole com Tomates, Wickbold Pão Integral. meer...
|
|
1649 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amandanf1998's Gewicht Geschiedenis
|