|
утро начинается неплохо☝️, если не брать во внимание кд🤭да, я знаю, что нет смысла сейчас взвешиваться, но у меня это будет что-то типо отслежки веса. как ведёт себя мой организм в разные периоды🤔
|
44,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
954 kcal
|
Vet: 32,95g | Eiwit: 62,61g | Kolhy: 104,50g.
Ontbijt: Зеленый Листовой Салат, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Самбери Лепешка «Фокачча» с Сыром, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Банан, Зеленый Перец, Омлет с Молоком, Помидоры Черри. Lunch: Вареное Яйцо, Мёд, Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Diner: Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Булгур (Вареный). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|