|
Po porodzie przytyłam i zanim się obejrzałam to na liczniku mialam 80kg... Ciężko się teraz ogarnąć i wrócić do normalności, ale się staram, małymi kroczkami i można powiedzieć, że połowa sukcesu za mną ✌
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 38,19g | Eiwit: 43,66g | Kolhy: 220,76g.
Ontbijt: Pomidory, Szynka, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Wieloziarnisty , Miód, Kawa. Lunch: Pasja Smaku Biszkopty, Biedronka Mini Betini, Śmietana, Barszcz Czerwony. Diner: Winiary Spaghetti po Bolońsku, Koral Rożek Śmietankowy. Snacks/Andere: Lajkonik Paluszki Junior, Miód, Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|