|
Девочки такой вопрос к Вам,чем заменить молочко чтобы добрать белков (молочко не ем),да и мясо и рыбу не очень люблю? может протеин купить...
|
1904 kcal
|
Vet: 88,61g | Eiwit: 77,99g | Kolhy: 210,39g.
Ontbijt: Финик, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра без Кости и Кожицы в Духовке. Diner: Snickers Snickers. Snacks/Andere: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль. meer...
|
|
 Reacties
сыры тоже не едите ? тогда яйца, бобовые (фасоль разных видов, чечевица), какое-то количество белка есть в крупах, орехах. ещё сыр тофу, например
08 aug 20 door lid: yuliiafom
|
Купите сывороточный протеин и ваша проблема будет решена.
08 aug 20 door lid: Jules_Ty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Олеся Кирилюк's Gewicht Geschiedenis
|