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He tenido un ataque de ira... Estaba haciendo abdominales y no me salían porque me hacia daño (creo que el suelo está muy duro 🤷🏻♀️) y me ha entrado una rabia, pero me he calmado y lo he intentado hacer otra vez y tampoco y me ha vuelto a entrar el ataque de ira.
Genial... Ahora aparte de ansiedad, ataques de ira
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720 kcal
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Vet: 24,44g | Eiwit: 37,78g | Kolhy: 86,69g.
Ontbijt: Activia Yogur Natural 0%, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Lunch: Mostaza, Miel, Pimientos Verdes, Pan, Roler Pincho de Cerdo Andaluz. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Aceitunas Verdes. meer...
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 Reacties
A ver, que abdominales estas haciendo?
08 aug 20 door lid: siempre aprendiendo
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Abdominales tumbada en el suelo
08 aug 20 door lid: Aroa04
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08 aug 20 door lid: siempre aprendiendo
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Y donde claro, que igual las estás haciendo sobre gravilla
08 aug 20 door lid: siempre aprendiendo
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Una recta hacia arriba y otra recta abajo. Mis piernas la verdad andan un poco fastidiadas porque las machaco mucho, pero son resistentes. Y el suelo era de madera.
08 aug 20 door lid: Aroa04
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Puedes probar con el puente abdominal, también llamadas planchas faciales.
08 aug 20 door lid: siempre aprendiendo
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No me gustan las abdominales con piernas estiradas. Es una manía que tengo.
08 aug 20 door lid: siempre aprendiendo
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Aroa conozco esa sensación y esos ataques de ira, en mi caso fueron a más y me los provocaban los niños, hasta que un día me vi corriendo detrás de mi hijo de 9 años para matarlo, así tal cual, me daba igual hacerle daño, al día siguiente me fui al médico de cabecera, le conté todo y 6 meses de tratamiento con pastillas y 1 año de psicologo (ansiedad depresiva), gracias a que pedí ayuda no fue a peor. Debería hablar con un profesional, no saves lo que me entra por el cuerpo cuando leo tus post, cuanto me recuerdan a aquella época
08 aug 20 door lid: rgarciaacosta
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Aroa04's Gewicht Geschiedenis
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