Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2020
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 40,61g | Eiwit: 53,36g | Kolhy: 132,20g.
Ontbijt: Telur, Indomie Mi Goreng. Lunch: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Tempe. Diner: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Zee Swizz Chocolate Milk, Mie Telur (Ditambah, Masak). meer...
|
|
1540 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ifka pratiwi's Gewicht Geschiedenis
|