Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2020
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
936 kcal
|
Vet: 39,92g | Eiwit: 37,70g | Kolhy: 120,31g.
Ontbijt: Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Pınar Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bulgur (Pişmiş). Diner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Kabak. meer...
|
|
2603 kcal
|
Activiteit:
RPM - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seedeeef.biricik's Gewicht Geschiedenis
|