Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,6 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
590 kcal
|
Vet: 39,96g | Eiwit: 41,62g | Kolhy: 19,49g.
Lunch: Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Colgin Liquid Smoke, Publix Crumbled Blue Cheese, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , French's Worcestershire Sauce, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Onion Powder, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sweet Leaf Liquid Stevia. Snacks/Andere: Coca-Cola Coke Zero . meer...
|
|
3986 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johnelka's Gewicht Geschiedenis
|